鼻腔構造異常 也會讓人頭痛欲裂
長期頭痛最直接聯想到要看神經科或腦科，但是中鼻甲過度肥大亦會讓人頭痛不已。所幸，經過開刀治療後，頭痛將可不藥而癒。
一名63歲女性頭痛多年，跑遍各大醫院的神經科卻還是不見改善，在醫師建議下轉診看耳鼻喉科，經過電腦斷層檢查後，才發現原來是鼻子裡的構造異常所致。黃同村醫師指出，這位女性鼻腔內的右側中鼻甲過度發育氣化，使得中鼻甲與鼻中膈相互碰撞擠壓，是屬於先天性的「中鼻甲症候群」；另外有些病患則是因鼻腔慢性發炎或過敏，造成中鼻甲黏膜充血肥大，是屬於後天性的「中鼻甲症候群」。而鼻子跟頭部神經又相互牽涉，以致於會感到頭痛。
中鼻甲肥大若防礙到鼻竇的開口或鼻竇黏液流通的路徑，可能會導致慢性鼻竇炎；除了頭痛外，若肥大到阻礙空氣流往上方的嗅覺神經區，輕者伴隨鼻塞或是流鼻涕、胸悶、頸部僵硬等情形，嚴重者還有可能使嗅覺減退。但是許多人常會誤以為自己是感冒，本身有鼻子過敏者，更會被這些狀況歸究於過敏，以致於常延誤就醫時機或是怎麼看醫生都看不好的困擾。
頭痛的成因眾多且複雜，一般由於鼻子或鼻竇疾病產生頭部或臉部疼痛的原因，常見的一類是急性鼻竇炎，另一類是鼻腔構造異常，例如中鼻甲肥大、鼻中膈彎曲等。醫師表示，雖然鼻腔內的問題可能會由頭痛來表現症狀，但是鼻及鼻竇腫瘤在初期大多不會感到頭部疼痛，而是鼻塞或流帶血絲的鼻涕，因此很容易誤導民眾，醫師在鑑別上也需格外小心。
中鼻甲骨過度氣化而肥大者，經鼻腔內視鏡手術治療後，患者無需擔心再度增生的問題；如果是慢性發炎或過敏使得黏膜充血肥大者，起初會用藥物治療，沒效再進行手術，術後仍需以藥物控制發炎，避免再度復發。
要如何辨別是腦神經還是鼻竇毛病所引發的頭痛，觀察一下頭痛發生的時間、位置、感覺等並記錄下來，在看過腦神經科，卻查不出病因的時候，就可考慮轉至耳鼻喉科看診，或許腦部很健康，倒是鼻子出狀況了。
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        咽喉部的感覺神經十分發達，所以咽喉病變容易發生症狀。某些類型的喉癌或是下咽癌初期，只會覺得喉嚨似有異物堵塞或刺激感，而未十分留意，因此忽略了進一步的喉頭頸部檢查。
　　「咽喉異常感」是很多疾病的症狀，主要分為三大類，包括咽喉及其周圍器官的病變、全身其他系統性疾病及精神上的因素。在咽喉病症方面，慢性咽喉炎的患者，常為了清潔咽喉而咳出分泌物，或想試看是否有異常感而吞口水，這些習慣性動作，會刺激黏膜和造成咽喉乾燥，而使發炎狀況更嚴重，形成惡性循環，導致「咽喉異常感」症狀更明顯；另外，如舌扁桃肥大、會厭軟骨過長或石灰化及鼻咽炎的患者，也會有「咽喉異常感」的症狀。在咽喉周圍器官的病變方面，鼻竇炎、莖突過長症、頸椎變形、食道炎及甲狀腺症病的患者，也可能有「咽喉異常感」的症狀。 
而全身其他系統性疾病，如貧血、內分泌功能不正常或自律神經系統機能失調的患者，也常伴隨有「咽喉異常感」的不適症狀。在精神心理的因素方面，由於對疾病的恐懼、情緒緊張焦慮或失眠，都可能導致「咽喉異常感」的症狀更加嚴重。
　　很多這類的病人是屬於「喉球症候群」，典型的症狀是吞嚥口水或平時會有異物感，但飲食則毫無問題。其致病機轉可能是環咽肌緊張度過大、胃食道逆流及情緒因素等。「喉球症」的治療方式為放鬆心情、平時多喝水、充足的睡眠、避免刺激性食物，必要時給予輕微的鎮靜劑；若有胃食道逆流，也必須治療。
　　「咽喉異常感」是喉頭頸科門診最常見的症狀之一，由於許多疾病都常導致這樣不適的症狀，包括一部分的惡性腫瘤；因此建議有「咽喉異常感」症狀的患者，儘早並定期至喉頭頸科門診接受醫師一系列的檢查、早期診斷並早期治療，以免延誤病情。

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鼻子常流鼻血怎辦
寶貝流鼻血 可用壓迫止血法
文◎李建芳（本文作者為台中縣李建芳耳鼻喉科診所醫師）
「早上起床，發現咱家寶貝的枕頭上，流了一灘血，鼻子裡也有一些血塊，怎麼辦？」、「醫師，我家小孩經常流鼻血，需要吃些什麼才不會這樣啊？」這些是門診中，家長們常問的問題。
鼻子出血的原因很多，有些只是輕微血管破裂黏膜乾裂，較嚴重的則是動脈出血，甚至鼻部腫瘤等。
小朋友若是因為好動跌倒，而撞到臉，自然鼻血如泉湧般流出，或是因過敏性鼻炎導致鼻子癢，又有挖鼻孔等不良習慣，便易使鼻黏膜破裂，鼻血像流水般流下。
以上情形只要適當護理，過一陣子就可以止血，沒有大礙，但是，如果常流鼻血，加上頸部淋巴結腫大，必須注意是否有罹患「鼻咽癌」的可能？
甚至包括血液、肝、腎疾病以及腫瘤，也可能出現流鼻血的症狀。
對大部分的幼兒鼻出血是屬於良性的，多以過敏性鼻炎、血管性外傷及鼻前庭部感染為主，特別是季節變化。
過敏兒因鼻子癢，常會無意識的摳鼻孔，造成鼻黏膜外傷，有些更會反覆感染，而造成鼻前庭位置的皮膚及黏膜病變而出血，甚至因鼻黏膜粘連，導致鼻子變形。
以中醫的角度來看，幼兒流鼻血有一陣子，平時易疲倦、感冒、打噴嚏、流汗，則屬虛火型，可利用生地、玄蔘、歸脾湯等補性的中藥。
另外，若常伴隨有嘴破、便秘、口臭的話，屬於胃火旺型，建議利用玉竹、石膏、黃芩、犀角地黃湯。
如果幼兒過動、口乾、心煩躁、喜歡冰水，則屬於心火旺型，可利用滑石、木通、淡竹等退火作用的中藥。
如果是口苦、口乾、胸悶、長痘痘的，屬於肝火旺型，常用龍膽瀉肝湯、青蒿、梔子、連翹等降肝火的中藥。
孩子流鼻血時怎麼辦？這個時候最害怕爸媽自己先亂了手腳，讓孩子受驚。其實，當發現寶貝流鼻血時，首先要冷靜，可用壓迫止血法幫寶貝止血。
由於一般幼兒都是在鼻中隔前部，所以必須從鼻翼外側稍加壓迫五分鐘左右就可止血。
如果還在出血，可以找醫師用凡士林紗布條塞入鼻腔中，以壓迫止血。
此外，冰敷也可以，但須加上壓迫止血法，因為它只是輔助工具，切忌熱敷。
以往流鼻血的處理為頭仰式，目前普遍採用的均為下垂式。
因頭仰式姿勢對止血沒有直接的效果，並且會使血液流到肚子裡，易引起惡心、嘔吐，使出血更形嚴重。
萬一局部壓迫止血法無效時，應速送醫治療。
最常見的幼兒流鼻血原因是，過敏性鼻炎的幼兒長期鼻子發癢、發炎，
所以鼻黏膜較脆弱，微血管較容易破裂，受到環境影響很大，例如空氣中的灰塵、溼度和溫度都會影響鼻黏膜的情況。
因此在季節交替之際，應多加注意幼兒鼻部對冷熱空氣之接觸，並改掉幼兒不當挖鼻孔的壞習慣。
居家時時保持乾爽，減低過敏原一再刺激鼻子黏膜，或再利用按摩法，
用食指按壓幼兒耳根部位，來回旋轉重複搓揉，左右兩側交換進行，每次持續五分鐘，每日三次。
另外，也可以使用拇指按壓幼兒手掌面中指末節的指縫，平時不妨多吃能降火的水果，西瓜、水梨、楊桃、椰子水。
除此之外，多喝綠豆湯、薏苡仁湯、蓮子湯，對於減低流鼻血也有不錯的效果。
幼兒流鼻血雖多為良性，但如果是經常流鼻血或血流不止，一定要找專科醫師診治，以免延誤治療。
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耳朵的生理構造，主要可分為外耳、中耳、內耳三個部份，連接聽神經至大腦，構成了人類的聽覺系統(如上圖)。
耳部的構造由外耳耳廓進入外耳道後，接著的是中耳耳膜（鼓膜）；中耳腔內有三塊聽小骨，分別是鎚骨、砧骨及鐙骨。鐙骨接觸到內耳之卵圓孔，聲音由此傳入內耳。
內耳的構造可分為二大部分。耳蝸部分司聽覺，前庭半規管部分司平衡，耳蝸部分集合成耳蝸神經，半規管部分集合成前庭神經，此二神經再合在一起形成耳蝸前庭神經，就是第八對腦神經，由此再走入腦幹的聽覺神經核，接著上達大腦的聽覺中樞。聽覺中樞的主要區域在大腦的顳葉。故耳朵只是用來傳導聲音，最終仍須靠大腦聽聲音。每部份的聽覺器官都各自具備了獨特的功能，分述如下表：
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         嬰幼兒期是人類成長的重要黃金階段期，而語言發展的黃金時期是零至三歲，在長大成人的過程中，其身心若有缺失，如能早期發現介入，可以有較健康的發展。在聽障方面亦如此，幼兒聽力障礙可經由篩檢早期發現、早期矯治。聽力障礙盛行率約3-4%，輕、中度之聽障其症狀不明顯，以學習障礙、構音異常為主，父母老師不易發現且幼兒自己不會表達， 如果有懷疑時，應趕快帶至醫院耳鼻喉科做進一步的聽力檢查及耳鏡理學檢查。
　　聽力損失的孩子，只要經過適當的訓練，同樣可以溝通傾聽、開口說話；語言心理學家認為聽力在幼兒語言發展上扮演著重要角色，聽力障礙不僅會影響幼童的語言學習以及和外界溝通的能力，並可能造成往後在認知上、社會化及情緒上的不協調，更進而造成將來在社會上的殘障，增加國家的負擔，影響極為深遠。
如何早期發現幼兒聽力障礙
有時聽見別人講話，有時卻聽不見。
常需要別人不斷重複說話內容，才能清楚了解對方的意思。
對新事物的吸收能力比其他兒童慢。
聽別人講話時，呆望著講話者卻不能理解講話者內容。
 
如何預防幼兒聽力障礙的發生
1.盡量避免暴露在噪音環境中（如KTV、DISCO、PUB、電玩場所等）
2.避免自行掏耳朵並禁止摑耳光等暴力行為。
3.不可未經醫生診治自行購藥給幼兒服用，以免因藥物毒性造成聽力障礙。
4.避免近親結婚，接受婚前健康檢查及遺傳學醫師諮詢減少遺傳性聽力障礙。
5.母親懷孕期間如罹患德國麻疹、腮腺炎、麻疹及巨細胞病毒等均可能導致胎兒先天性聽障，應在婚前接種疫苗，並小心防範被感染。
6.70-90%幼兒曾罹患中耳炎，可能因此引起輕度聽障
　　中耳炎是中耳部位的受到細菌或病毒感染所造成。兒童感冒常會併發中耳炎，這是造成兒童聽力有損失最常見的原因，但卻常受到忽略。中耳炎可以只發生在一側耳朵，也可以同時在兩側耳朵發生。70-90%幼兒曾罹患中耳炎，可能因此引起輕度聽障。
        兒童中耳炎常會有高燒不退及耳朵漲痛及閉塞的感覺，較小的兒童不會明白主訴耳朵痛。中耳炎可能會造成聽力的損失，引起其它併發症。如果醫師沒有適當的治療或延誤治療，便會有漸進性甚至永久性的聽力損失。
如何預防中耳炎
中耳炎復發的機率很大，曾經罹患發生過中耳炎的小病童，提醒您這類小孩要避免感冒，一旦得到感染應找耳鼻喉醫師檢查耳朵，儘早預防或治療中耳炎。
耳道內溼熱的環境是細菌滋生的溫床，耳朵內應盡量避免進水。
聽力篩檢除了可以由專業的聽力師、經認証之公衛護士及耳鼻喉科醫師的配合執行，家長的配合更為重要。
聽力障礙幼兒在哪裡可獲得諮詢、診斷與治療？
一般醫學中心、部份區域、地區醫院之耳鼻喉科有做聽力評估。
聽障幼兒需接受特殊聽語復健，可至公立及私立的聽語復健中心接受這方面的服務，必要時可詢問醫院社工人員，可獲更正確的資訊。
中華民國聽力語言學會，電話 ：（02）25951474
造成聽力障礙的高危險因子
◎父、母親雙方是否有聽障之家族史？
◎母親懷孕期的前三個月內，有沒有感染過像德國麻疹、感冒或其他病毒性的疾病？
◎出生時體重是否小於1500克？
◎出生後是否有過黃疸病史？
◎出生時是否有缺氧現象？
◎是否有過細菌腦膜炎的病史？
◎檢查頭頸部是否有過先天異常（如小耳症、外耳狹窄及顏面骨狹小等）？
◎眼珠為監色，額頭有白色頭髮者。
以上這幾類嬰兒較易罹患先天聽障，應該接受聽力篩檢。
幼兒聽力障礙早期診斷的重要性
正常幼兒出生時，其外耳、中耳及內耳耳蝸均已成形：亦即出生嬰兒即有聽力。另外，就大腦的聽覺中樞而言，可分為第一級、第二級和第三級。其中第一級及第二級的腦聽覺中樞位於腦皮質的顳葉區附近，在出生時即已發育完成，但第三級的腦聽覺中樞是出生後，受後天環境中聲音不斷的刺激，到了三歲左右，才大致發育完整。反過來說，過了三歲以後，腦的可塑性（Plasticity）逐漸變差，所以先天性聽障的小孩，若能及早診斷與使用助聽器復健，他的第三級腦覺中樞便得以發育；反之太晚治療時，效果自然不好，發展出正常聽語的能力就不容易達到理想的程度。
所以，幼兒聽障若能夠得到早期診斷以及適當的治療、復健，便有可能改善他的語言學習以及和別人溝通的能力，和父母及家人的互動關係會獲得改善。入學後接受教育的狀況也會比較正常，將來進入社會才有可能成為一個健康、獨立的人。
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鼻過敏發作少喝冰水遠離過敏原
最近天氣溫差變化大，許多人的鼻過敏症狀又發作了，鼻塞還沒關係，有時鼻孔卻像是水龍頭一般，流出清清如水的鼻水，懶得用衛生紙去擦，乾脆在胸前放了一杯空杯子，鼻水就直接滴進了杯子裡，看起來有些噁心，但鼻過敏者似乎也習慣了。


鼻過敏可分為鼻過敏經年性過敏鼻炎及季節性過敏鼻炎。當身體或鼻腔接觸到特殊過敏原後，即產生鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢等症狀。耳鼻喉科醫師李宏信指出，過敏症狀發作時，全身發癢，有時連眼睛眼瞼也癢到受不了，最令人難受的是流鼻水。過敏體質的人很容易就流鼻水，例如，冷風一吹，或是手握冰塊，腦神經受到刺激，誘發了鼻過敏神經，導致鼻水直流。


冷空氣刺激了鼻黏膜，或是手握冰塊，或是冰冷的鐵欄杆，鼻過敏神經就會產生反應，鼻黏膜開始濕潤，如果過度分泌，就會製造出大量的鼻水。惱人的鼻過敏，看似小病，卻可能嚴重影響生活品質及工作表現，因為鼻塞、鼻水直流，常會讓人覺得想睡覺，頭昏腦脹，注意力不集中。


如何治療鼻過敏？
李醫師認為，目前治療鼻過敏的方式以藥物為主，但只能治標，無法治本。這次治療好，一旦又接度到過敏原，還是可能再度鼻塞、流鼻水。


大部分鼻過敏的民眾都瞭解清楚自己的過敏原為何，如果可以從生活習慣做起，也能大幅降低鼻過敏的機率。


吸入冷空氣就會過敏者，就應該在氣溫低時，儘量戴上口罩。而喝冰水，或是手接觸到冰塊、冰冷物品時，就會鼻水直流的人，就不要喝冰水，減少鼻過敏症狀。













鼻過敏造成兒童黑眼圈 獲證實   
   








小朋友有明顯的黑眼圈，極可能是過敏性鼻炎！台大醫院二日公布世界首創透過電腦分析研究，證實小朋友黑眼圈與過敏性鼻炎的關聯，鼻炎症狀愈嚴重、時間愈久，小朋友的黑眼圈也越黑；由於成人也有黑眼圈的問題，未來這套系統將與皮膚科醫師合作，做更廣泛的運用。


據統計，五成的兒童有鼻過敏，許多家長納悶「孩子有貓熊眼，是不是過敏？」台大醫院和中央警察大學運用影像分析技術，完成世界首創「以電腦分析過敏性鼻炎患童黑眼圈」研究，證實黑眼圈與鼻過敏有高度相關，這項創新研究獲國際知名醫學期刊《過敏及臨床免疫學》刊登，目前並申請專利中。


參與研究的敏盛醫院小兒科醫師陳建翰追蹤一二六名過敏兒、一二三名正常兒童，以影像軟體局部攝影，拍照觀察黑眼圈變化。結果發現一般小孩黑眼圈比例約一到兩成，過敏性鼻炎兒童卻高達六至七成，且下眼袋顏色較黑、面積較大。


台大醫院小兒部主任江伯倫表示，過敏性鼻炎會造成鼻塞，導致鼻黏膜腫脹，血液循環不良，靜脈血液回堵在眼睛周圍，因此形成明顯的貓熊眼，加上鼻淚管上下相通，因此過敏性鼻炎的孩子通常也有過敏性結膜炎，如果孩子經常揉鼻子、揉眼睛，黑眼圈顏色就會越深，面積也越大。




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大人魚刺卡喉嚨，常有人會喝醋來企圖溶解魚刺，或是喝水、吞飯將魚刺吞進肚裡，這些都是錯誤的行為觀念，會導致進一步的危險發生，可能將魚刺從前端往後推至更深部的舌頭底部或食道裡，一張口就會想吐。
 應向耳鼻喉科醫師求助，上麻藥、以內視鏡看到魚刺位置並取出舌頭底部的魚刺，或是照頸部Ｘ光、全身麻醉，以腸胃科的胃鏡進入食道取出或以細長的鉗子取出魚刺。
吃飯、喝醋為不正確做法
魚刺或是雞骨頭卡在喉嚨，應該是大多數家長都有的經驗，我們的長輩常常會告訴我們萬一被魚刺卡到，可以大口地吃幾口飯，便可將魚刺吞下去，或者是喝醋將魚刺軟化，這些都不是正確的做法。 一般說來，一旦只要小朋友開始吃魚肉就可能被魚刺梗到，哪個年齡層發生最多？
似乎沒有人統計過，但是就我個人的經驗來說，較小的小孩魚肉多由家長準備，此時父母也較小心翼翼的料理，發生魚刺卡喉的機會似乎較少，但是當孩童成長到可以自己吃魚時，發生意外的機率就相對增加。
請耳鼻喉科醫師處理
一旦意外發生了要如何處理呢？絕對不是像上述的案例吃飯或是喝醋。雖然我們大多都是如此錯誤的進行，也通常是有效的，但是也可能發生如前所述嚴重的後果。切不可用手去挖，以免使骨頭更深陷其中。
我們應如何做呢？首先應保持鎮定，直接至醫院或診所請耳鼻喉科醫師來處理,請小朋友嘴巴打開，醫師可用強力的光源來尋找，甚至需要使用內視鏡深入喉咽部，有時頸部X光也可看到較大骨頭的蹤跡。 若是看見魚骨，可以用夾子夾出，切勿邊吃邊玩 

雖然吃魚的時候有時難免會被魚刺卡到，但是絕不可因咽廢食，應該教小朋友細嚼慢嚥、吃飯時不要多說話，且也不能邊吃邊玩。
萬一發生了意外，絕對不是再吃飯或是喝醋，而嘗試把刺吞下去，因為很可能弄巧成拙，造成更多的問題，保持鎮定，請醫師來幫忙較為妥當。
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聲音沙啞一般是指聲音不正常的變化。當沙啞時，聲音聽起來有氣音、變粗緊緊的、或音量及音調的改變，這是因為與聲帶有關連喉部發聲的部份有了變化，呼吸的時候聲帶會打開以提供一個空氣進入肺部的管道，當說話或唱歌的時候，聲帶會靠攏，然後空氣由肺呼出時會振動聲帶產生了聲音，拉緊的聲帶會形成有張力及變細的狀態，它可以較快速的振動，快速振動會形成較高的音調，腫脹或腫塊在聲帶上時會阻止聲帶靠在一起，因此聲音改變了。
為何會聲音沙啞？
聲音沙啞有許多的原因，幸好，大部份都不嚴重而且在短期內都會消失，大部份的原因是因為急性喉炎造成聲帶水腫或過度使用聲音，像在球賽中或搖滾音樂會中尖叫。
長期沙啞一般都是使用聲音過度，太大聲或長期不正確發聲，這些習慣會導致聲帶結節或聲帶形成息肉。
聲帶結節一般來說在小孩或成人是由於他在工作或遊戲中大聲說話，結節或息肉是比較不可能變成癌症的。
對於部分患者，聲帶沙啞原因可能是因為胃食道逆流，胃酸沿食道逆流刺激聲帶，臨床上可發現許多胃食道逆流的患者並沒有心灼感。通常在早晨時的聲音糟，然後在一天內改善，大多數的人可以感覺到在喉嚨有一異物感，有痰在喉嚨或常常清喉嚨。
抽煙是另一個造成沙啞的原因，抽煙也是會造成喉癌的最大因素，若是抽煙的人聲音沙啞，他們就必需去看耳鼻喉科醫生。
另外許多造成聲音沙啞一般的原因有：過敏、甲狀腺的問題、喉神經的疾病，喉部受損傷及女性生理期，任何人在一生之中都有幾次聲音沙啞的經驗。
誰能治療我的聲音沙啞？
不管是否由感冒引起的聲音沙啞，若當沙啞超過2週或沒有明顯原因造成時，就必需由耳鼻喉科醫師來診斷，有關聲音的問題由一個知道而且了解聲音功能的專業小組來處理最好，這些專業人士就是耳鼻喉科的醫師及語言治療師。不同的音聲問題有許多不同的特徵，可以讓專業人士有線索找出問題所在。
何時應該去看耳鼻喉科醫師？
● 聲音沙啞超過２～３週時
● 聲音沙啞並伴隨有下列症狀時：
–不是因為感冒引起的疼痛
–咳血
–吞嚥因難
–頸部有腫塊
● 持續幾天聲音完全喪失或嚴重改變時
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．慢性中耳炎併積液（Chronic titis media with effusion,COME ）
 
故名思義，即表中耳積水這個症狀超過30天以上了。積液可以是漿液性的、化膿性的或黏液性的，也可能是同一致病原在患耳於不同時期呈化膿、黏液或轉為漿液性的多樣變化表現，也可以被稱之為分泌性中耳炎（Secretory otitis media,SOM），有時你會用聽到醫師使用中耳積水（ Middle ear effusion,MEE ）來稱呼它，其實講的都是同一個疾病。
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中耳炎症狀
什麼情況該警覺到小朋友可能得了中耳炎了？什麼時候該考慮中耳積水己到了須裝置通氣管的時機？這些都是把八媽媽們必備的常識。
．急性中耳炎（Acute Otitis Media,AOM）
是一種急性的中耳積液病變，它伴隨著有一些如鼓膜充血鮮紅引起的耳痛（通常伴隨耳拉扯感或不安），發燒（表急性感染），耳漏（表耳膜穿孔或耳通氣管通暢），不安等發炎徵候。較罕見的有耳後腫脹，臉部麻痺，眩暈和耳鳴。但有時候在還不太能夠自己表達的小朋友就得靠家長自己的用心注意了。
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失眠的定義是：每週至少出現三次入睡困難與睡眠維持困難的症狀，且至少維持一個月以上。失眠，臨床有不同的表現和伴隨症狀：入睡困難或思慮不斷，眠淺易醒或醒後難再入睡，或雖可入眠但多夢、總覺整夜都在「看電影」，或睡眠時間短於正常（早醒）等，其中又以入睡困難者最多。
 
西藥：
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嘴破俗稱「口瘡」。復發性口腔潰瘍，是指嘴巴黏膜有了破皮，破皮會使表皮神經暴露，因此對各種刺激物特別敏感。病情較輕的，只侷限於一小部分的口腔黏膜，嚴重者甚至產生出血現象或痛得張不開嘴。
　口腔黏膜疾病的病因是多發性的，這類病人體內最主要的有二種病毒：ＥＢ病毒及ＨＣＭＶ（人類巨細胞病毒），其潛伏在病人的血液裡，呈現靜止狀態，一旦碰到某些特殊因素，就會使病毒被激化、活化，而產生淋巴樣細胞，釋放細胞毒素因子，引起棘細胞變性而產生黏膜潰瘍。
嘴破可能原因：
●精神緊張、壓力過大。
●性情急躁、易怒。
●睡眠不足（睡眠障礙）。
●過度勞累。
●消化不良、腸胃炎。
●月經不調、內分泌紊亂（女性動情素與黃體素的變化最為重要）。
●發燒不退。
●免疫能力減退、常感冒。
●創傷刺激（齒列矯正或咬到受傷）。
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